FROM MIND TO BODY – Een somatische dag met TRE
Een ervaringsgerichte dag rond stress, het lichaam en stressregulatie.
Tijdens deze dag staan we stil bij de invloed van stress op lichaam en welzijn. We combineren inzicht met ervaring en onderzoeken hoe je bewuster kunt leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
Er is aandacht voor stress en stressregulatie, lichaamsgerichte oefeningen, beweging, adem en een kennismaking met TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises).
De dag is toegankelijk voor iedereen die meer lichaamsbewustzijn wil ontwikkelen en bewuster wil leren omgaan met spanning en stress.
Je hebt geen ervaring nodig met yoga of TRE. Ook als je al eerder TRE bij Mireille hebt gevolgd, ben je welkom.
Praktisch
21 september 2026 van 10.00 – 17.00 uur
Maximum 8 deelnemers
€180 inclusief lunch
Na inschrijven ontvang je van Mireille een mail met meer info.
Vragen?
info@yogica.be
