Gentle Yoga & Yoga Nidra; Diepe ontspanning en herstel
Deze les nodigt je uit om volledig te vertragen en spanning los te laten, zowel in lichaam als geest. We starten met zachte, toegankelijke bewegingen en ademhaling om het lichaam te openen en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Vanuit deze staat van ontspanning begeleiden we je naar Yoga Nidra, een diepe vorm van meditatie waarin je lichaam kan herstellen en je geest tot volledige rust komt.
De les ontstaat intuïtief en wordt afgestemd op wat er in het moment nodig is, zodat je op een veilige en ondersteunende manier kunt ontspannen en opladen.
Ideaal bij stress, vermoeidheid, overprikkeling of wanneer je nood hebt aan diepe rust.
Kostprijs
- 15€ per losse les
- 70 euro voor 5 beurten (3 maanden geldig)
- 130 euro voor 10 beurten (6 maanden geldig)
Vanaf 1/1/2026: Je kan tot 24 uur voor de les kosteloos annuleren.
Bekijk zeker ook onze agenda voor nog meer lessen.
Hoe inschrijven
- Kies je gewenste les en klik op inschrijven
- Scroll naar de agenda
- klik op de gewenste datum
- Klik op het gewenste uur. .(zal van kleur veranderen)
- Vul je e-mailadres, telefoonnummer en voeg eventueel een opmerking toe
- Klik op “Boeken”
Je krijgt een bevestiging via mail dat je ingeschreven bent, dit kan een paar minuten duren.
