Diepe ontspanning en herstel. Deze les nodigt je uit om volledig te vertragen en spanning los te laten, zowel in lichaam als geest. We starten met zachte, toegankelijke bewegingen en ademhaling om het lichaam te openen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Vanuit deze staat van ontspanning begeleiden we je naar Yoga Nidra, een diepe vorm van meditatie waarin je lichaam kan herstellen en je geest tot volledige rust komt.
De les ontstaat intuïtief en wordt afgestemd op wat er in het moment nodig is, zodat je op een veilige en ondersteunende manier kunt ontspannen en opladen.
Ideaal bij stress, vermoeidheid, overprikkeling of wanneer je nood hebt aan diepe rust.
Kostprijs: 15€ per losse les of via jouw 5 of 10 beurtenkaart.
Hoe inschrijven
- Maak een account aan door je e-mailadres in te vullen.
- Bevestig je account via de e-mail en kies een wachtwoord.
- Log in op je persoonlijke profiel (refresh de pagina indien nodig).
- Kies een les uit het overzicht of scrol naar de agenda.
- Selecteer de gewenste datum en klik op het uur van de les.
- Vul je e-mailadres, telefoonnummer en eventueel een opmerking in. Klik daarna op Boeken.
- Rond je boeking af door te betalen of gebruik je digitale beurtenkaart.
Je krijgt een bevestiging via mail dat je ingeschreven bent, dit kan een paar minuten duren.
