Coaching

Te veel eten, te weinig eten, drang naar snoepen, maaltijden overslaan, niet kunnen stoppen met eten, je schuldig voelen als je te veel eet,…
En daarin vast te lijken zitten.

Vaak is jouw eetgedrag een signaal. Een signaal dat er achterliggende emoties aandacht verdienen.

Dan is het belangrijk om samen te ontdekken waarom je eet of niet eet.
We zijn er voor jou om deze vicieuze cirkel van emo-eten of van niet meer eten te ontdekken, te begrijpen en te doorbreken.

Relaxatietherapie is goed voor je gezondheid
De invloed van relaxatiemethoden op de gezondheid is meermaals door onderzoek bewezen. Ook is aangetoond dat relaxatie zeer geschikt is als ondersteuning bij een medische behandeling. Spanning en stress ondermijnen nu eenmaal jouw natuurlijke weerstand.

Het ontspannen van je stressoren
Een gezonde voeding en relaxatie gaan dan ook hand in hand om je zenuwstelsel optimaal te ondersteunen. Te grote stress is tegenwoordig een factor die de gezondheid schaadt. Relaxatiebegeleiding heeft als doel de stressoren die je leven bepalen te herkennen en je opnieuw leren te ontspannen.

Heb je lange tijd last van stress? Hoe voorkom je dat je in een burn-out terechtkomt?

Samen gaan we op zoek naar jouw energievreters en energiegevers om je energiebalans terug te herstellen. Met behulp van handige tools leer ik je hoe je stress kan verminderen en hoe je beter met stress kan omgaan.
Als coach is het mijn doel om je de beste versie van jezelf terug te laten vinden!

Als coach is het mijn doel om jouw doelen klaar en duidelijk te krijgen!
Zit je met vragen als: Geeft mijn job me nog genoeg voldoening en energie? Waar liggen mijn kwaliteiten? Hoe vind ik een beter evenwicht tussen werk en privé? Met behulp van handige tools wil ik graag samen met jou ontdekken hoe je meer voldoening en energie uit je werk en je leven kan halen.

Loopbaancheques zijn een steunmaatregel van de Vlaamse Overheid voor het volgen van loopbaanbegeleiding via een erkend centrum.

Iedere werknemer of ondernemer (zelfstandigen, freelancers en zaakvoerders) met een loopbaan van minimaal 7 jaar heeft elke 6 jaar recht op 7 uur loopbaanbegeleiding via de VDAB-loopbaancheques.

Je betaalt € 40,00 per cheque. De eerste cheque is goed voor 4 uur loopbaanbegeleiding, de tweede cheque voor 3 uur. Je kan de cheques online bestellen via de website van de VDAB.

Starten met loopbaanbegeleiding: zo werkt het

1. Neem contact op via info@greendna.be of contacteer rechtstreeks marielle.debruyn@hotmail.com.
2. Bestel je loopbaancheques via de website van de VDAB.
   1. Als je nog niet geregistreerd bent, registreer je je eerst.
   2. Op de homepagina van “mijn loopbaan”, klik je eerst onderaan in het menu ‘nuttige links’ op de link ‘bestel loopbaancheques’.
   3. Lukt de aanvraag niet, dan kan je je cheques ook telefonisch bestellen via 0800 30 700.
3. Wanneer je recht hebt op de loopbaancheques, ontvang je van overschrijvingsformulier. Je mag de overschrijving zelf voldoen of aan je werkgever bezorgen als hij heeft aangegeven deze voor je te betalen via derdebetalersregeling.
4. Zodra VDAB je betaling verwerkt heeft, ontvang je je loopbaancheque per mail. Deze cheque blijft 3 maanden geldig. Stuur je cheque voor je eerste afspraak naar marielle.debruyn@hotmail.com of breng deze mee met je eerste afspraak. Afspraken kunnen telefonisch 0475 75 09 52 of per mail marielle.debruyn@hotmail.com.

Heb je geen recht op loopbaancheques? Contacteer ons voor andere mogelijkheden.

De natuur neemt je altijd gewoon zoals je bent en ze heeft ons zelfs veel te vertellen.

Bij natuur coaching (her)ontdek je jezelf al pratend, wandelend, zittend, liggend of misschien zelfs springend in en met de ongerepte natuur. Ook bewegingsoefeningen en ontspanningstechnieken kunnen aan bod komen.

Natuur Coaching kan individueel, waar we persoonlijk werken rond jouw groeithema. Maar het is ook heel fijn en verrijkend in kleine groep, waar we in elke sessie rond een ander groeithema werken. Welke manier ook het beste bij jou past: het is natuurlijke zuurstof tanken.

Je kan bij mij terecht voor één of meerder coaching gesprekken waarin we samen de situatie gaan verkennen; ik kan je o.a. ondersteunen bij vragen zoals :

• zijns- en levensvragen
• hoe wil je verder met je leven
• je botst ergens tegenaan in een relatie (familie, vrienden, werk)
• je wil reflecteren over ervaringen en gedrag
• je wil in iets vaardiger worden e.a.