Green D&A
gezondheidshuis
Hulshoutsesteenweg 50, 2222 Itegem
Persoonlijke kwaliteitsvolle
gezondheidsbegeleiding, voor jou!
Ons aanbod
Green D&A
gezondheidshuis
Persoonlijke kwaliteitsvolle
gezondheidsbegeleiding, voor jou!
Ons zorgaanbod
Bewegingsaanbod
Groepslessen
Yin Yoga – Restoratieve Yoga
Somatic Slow Flow Yoga – TRE
Mindful Movement – Pilates – Ashtanga Basics
Voor meer info zie “groepslessen Yoga-Pilates” op onze home pagina.
Groepslessen
Somatic Slow Flow Yoga
Een zachte, trage yogales die spanning helpt loslaten. Je beweegt intuïtief, zonder druk of moeten. Ademhaling en voelen staan centraal. Ideaal bij stress, vermoeidheid of herstel.
Voor elk niveau, ook bij fysieke klachten. Je lichaam mag leiden, je geest tot rust komen. Beweeg minder. Voel meer.
Geschikt voor alle niveaus, ideaal voor wie meer lichaamsbewustzijn wil ontwikkelen en diep wil ontspannen.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€.
Groepslessen
Restoratieve Yoga
Is een ontspannende en rustgevende yogavorm waarbij houdingen langdurig worden vastgehouden met behulp van ondersteunende props ( dekens, bolsters, blokjes). Hierdoor kan het zenuwstelsel ontspannen en krijgt het lichaam de kans om te herstellen. Dit is een ideale les bij stress,vermoeidheid of fysieke klachten.
Geschikt voor: iedereen, ongeacht de leeftijd, ervaring of fysieke conditie. Ideaal voor wie diepe ontspanning en herstel nodig heeft.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€
Groepslessen
Yin Yoga
Yin yoga staat voor zachtheid, ruimte vinden en voelen, naar binnen keren en vooral de tijd nemen. Het helpt bij het verbeteren van flexibiliteit (soepeler bindweefsel), het loslaten van spanning en het bevorderen van innerlijke rust.
Geschikt voor: iedereen, ongeacht de leeftijd,ervaring of fysieke conditie.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€.
Groepslessen
Pilates
Een gerichte bewegingsles die focust op core stability, houding en spierversterking. De oefeningen worden met precisie uitgevoerd en helpen bij het verbeteren van kracht en mobiliteit. Ideaal voor wie bewuster en sterker wil bewegen.
Geschikt voor: alle niveaus, met aanpassingen per individu, perfect voor wie kracht en stabiliteit wil opbouwen.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€
Groepslessen
Ashtanga basics
In deze toegankelijke groepsles leer je stap voor stap de basis van de Ashtanga yoga. We starten bij de zonnegroeten en bouwen rustig op naar de fundamentele houdingen.
Je krijgt uitleg over ademhaling, houding en focuspunten. Ook aangepaste variaties en herstellende houdingen komen aan bod. Elke les vormt een gebalanceerde en complete practice.
Ideaal voor beginners én herstarters die willen groeien vanuit de basis.
Een perfecte voorbereiding op de Half Primary Series.
Geschikt voor alle niveaus, toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€
Bewegingsaanbod
Groepslessen
Yin Yoga – Restoratieve Yoga
Somatic Slow Flow Yoga – TRE
Mindful Movement – Pilates – Ashtanga Basics
Voor meer info zie “groepslessen Yoga-Pilates” op onze home pagina.
Groepslessen
Somatic Slow Flow Yoga
Een zachte, trage yogales die spanning helpt loslaten. Je beweegt intuïtief, zonder druk of moeten. Ademhaling en voelen staan centraal. Ideaal bij stress, vermoeidheid of herstel.
Voor elk niveau, ook bij fysieke klachten. Je lichaam mag leiden, je geest tot rust komen. Beweeg minder. Voel meer.
Geschikt voor alle niveaus, ideaal voor wie meer lichaamsbewustzijn wil ontwikkelen en diep wil ontspannen.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€.
Groepslessen
Restoratieve Yoga
Is een ontspannende en rustgevende yogavorm waarbij houdingen langdurig worden vastgehouden met behulp van ondersteunende props ( dekens, bolsters, blokjes). Hierdoor kan het zenuwstelsel ontspannen en krijgt het lichaam de kans om te herstellen. Dit is een ideale les bij stress,vermoeidheid of fysieke klachten.
Geschikt voor: iedereen, ongeacht de leeftijd, ervaring of fysieke conditie. Ideaal voor wie diepe ontspanning en herstel nodig heeft.
Tarief : 15€ per les – 5-beurtenkaart : 70€ – 10-beurtenkaart : 130€
Liesbeth Leysen
bezielster
Na 12 jaar een eigen praktijk te runnen heb ik ‘Green D&A’ laten groeien vanuit mijn gevoel en overtuiging dat je als team veel meer kan realiseren dan als individu.
‘Green D&A’ wil bijdragen aan een duurzame en gezonde samenleving omdat dit zo waardelvol is voor iedereen.
Voor alle medewerkers van Green D&A staat de gezondheid van de mens centraal. Door een brede waaier van gezondheidsberoepen aan te bieden kunnen we door onze kennis en expertise op vlak van fysieke gezondheid en mentaal welbevinden tegemoet komen aan de wensen/noden van elke persoon.
Wij informeren hetzij door middel van individueel advies, hetzij in groepsverband met voordrachten, workshops of bewegingstherapieën.
Dit alles vanuit ons uitgangspunt:
‘Omdat je gezondheid het allerbelangrijkste is’
Liesbeth Leysen
bezielster
Na 12 jaar een eigen praktijk te runnen heb ik ‘Green D&A’ laten groeien vanuit mijn gevoel en overtuiging dat je als team veel meer kan realiseren dan als individu.
‘Green D&A’ wil bijdragen aan een gelukkige en gezonde samenleving omdat dit zo waardelvol is voor iedereen.
Voor alle medewerkers van Green DNA staat de gezondheid van de mens centraal. Door een brede waaier van gezondheidsberoepen aan te bieden kunnen we door onze kennis en expertise op vlak van fysieke gezondheid en mentaal welbevinden tegemoed komen aan de wensen/noden van elke persoon.
Wij informeren hetzij door middel van individueel advies, hetzij in groepsverband met voordrachten, workshops of bewegingstherapieën.
Dit alles vanuit ons uitgangspunt:
‘Omdat je gezondheid het allerbelangrijkste is’
Liesbeth Leysen
bezielster
Na 12 jaar een eigen praktijk te runnen heb ik ‘Green D&A’ laten groeien vanuit mijn gevoel en overtuiging dat je als team veel meer kan realiseren dan als individu.
‘Green D&A’ wil bijdragen aan een duurzame en gezonde samenleving omdat dit zo waardelvol is voor iedereen.
Voor alle medewerkers van Green D&A staat de gezondheid van de mens centraal. Door een brede waaier van gezondheidsberoepen aan te bieden kunnen we door onze kennis en expertise op vlak van fysieke gezondheid en mentaal welbevinden tegemoet komen aan de wensen/noden van elke persoon.
Wij informeren hetzij door middel van individueel advies, hetzij in groepsverband met voordrachten, workshops of bewegingstherapieën.
Dit alles vanuit ons uitgangspunt:
‘Omdat je gezondheid het allerbelangrijkste is’
Ons team
Liesbeth Leysen
Oprichtster van Green D&A
Gezondheidsconsulente
0485 74 50 45
Françoise Gillain
Yin Yoga en Restoratieve Yoga docente
Life coach
0476 70 74 25
Stefanie Sylverans
Energetisch werker, Ontspannings en bewustzijnscoach (ook voor mama en baby)
0497/43 10 66
Aankomende events
wekelijks
Somatic slow flow yoga maandag
maandelijks
Restoratieve Yoga (maandelijks op maandagavond)
wekelijks
Pilates dinsdagavond en woensdagvoormiddag
Cadeaubon
Het mooiste cadeau dat je aan iemand kan geven is een goede gezondheid. Bepaal zelf je keuze en het bedrag, wij maken er een mooi cadeautje van.
