Of Mini voor de vrienden, 38 jaar en een echte levensgenieter! Sport en beweging spelen een grote rol in mijn leven – van actief bezig zijn tot gewoon genieten van het ritme van muziek en van Pilates.

Voor mij draait geluk om lachen, de zon voelen op mijn gezicht en energie halen uit sport. Ik geloof dat beweging niet alleen je lichaam sterker maakt, maar ook je geest verrijkt.

Samen met mijn lieve man Keppa geniet ik volop van het leven. Hoewel we geen kindjes hebben, zorg ik er wel graag voor.

Mijn hart ligt bij het samen creëren van mooie momenten, zowel in de sport, in mijn professionele leven, als in mijn vrije tijd.

Pilates

Tijdens de lessen werken we met invloeden uit de klassieke pilatesmethode, maar ook uit de yoga en andere trainingsvormen met de focus op een sterke core of een betere stabiliteit in het ganse lichaam. We streven hier naar een gezonde houding en dit om een krachtig lichaam te krijgen. Dit doen we door de 6 principes van Joseph Pilates (grondlegger Pilates) toe te passen: concentratie, beheersing, centrum, nauwkeurigheid, ademhaling en flow. Ons doel is om de core stability te versterken, de controle over het lichaam en de ademhaling te verbeteren.