Kooklessen
"Met liefde gekookt!
Ik ga met een ontspannen en brede glimlach naar huis!
Dank u"
Kooklessen / kookworkshops
Begeleidende coach
Eva De Voeght
Begeleidende coach
Liesbeth Leysen
Op regelmatige basis zullen er “Healthy and tasty”- kookworkshops georganiseerd worden. Deze gezellige en gegeerde kooklessen zijn steeds zeer toegankelijk voor iedereen en er is geen voorkennis nodig. Biologisch, gezond, lekker en seizoengebonden zal steeds in elke les terug te vinden zijn. Door de fijne setting, de gezelligheid en de eenvoudige gerechtjes is elke les weer een bron van inspiratie.
In april en juni zullen er weer nieuwe workshops gegeven worden. Hou zeker onze Agenda op de website in de gaten voor de exacte data en meer info.
Ook is het mogelijk om ons te vragen voor jouw persoonlijk eventje.
Het is steeds boeiend om een leuke kookworkshop op vraag bij ons of bij jou thuis, op het bedrijf, voor een teambuilding of voor een bedrijfsdag te organiseren. We zullen er alles aan doen om jouw samen-zijn vol gezelligheid en warmte te verzorgen.
Kooklessen / kookworkshops
Begeleidende coach
Eva De Voeght
Begeleidende coach
Liesbeth Leysen
Op regelmatige basis zullen er “Healthy and tasty”- kookworkshops georganiseerd worden. Deze gezellige en gegeerde kooklessen zijn steeds zeer toegankelijk voor iedereen en er is geen voorkennis nodig. Biologisch, gezond, lekker en seizoengebonden zal steeds in elke les terug te vinden zijn. Door de fijne setting, de gezelligheid en de eenvoudige gerechtjes is elke les weer een bron van inspiratie.
In april en juni zullen er weer nieuwe workshops gegeven worden. Hou zeker onze Agenda op de website in de gaten voor de exacte data en meer info.
Ook is het mogelijk om ons te vragen voor jouw persoonlijk eventje.
Het is steeds boeiend om een leuke kookworkshop op vraag bij ons of bij jou thuis, op het bedrijf, voor een teambuilding of voor een bedrijfsdag te organiseren. We zullen er alles aan doen om jouw samen-zijn vol gezelligheid en warmte te verzorgen.
Detoxkuren
Begeleidende coach
Liesbeth Leysen
Detox is een afgeleide term uit het Engels en betekent het verwijderen van opgehoopte gifstoffen uit het lichaam. Anno 2020 is vervuiling jammer genoeg een deel van ons leven. Ons lichaam krijgt voortdurend te maken met gifstoffen via luchtverontreiniging, maar ook via onze voeding. In aanloop naar een nieuw seizoen, is deze periode het uigelezen moment om ons immuunsysteem een boost te geven, om op deze manier met zo veel mogelijk energie te genieten van het leven.
Detoxkuren
Begeleidende coach
Liesbeth Leysen
Detox is een afgeleide term uit het Engels en betekent het verwijderen van opgehoopte gifstoffen uit het lichaam. Anno 2020 is vervuiling jammer genoeg een deel van ons leven. Ons lichaam krijgt voortdurend te maken met gifstoffen via luchtverontreiniging, maar ook via onze voeding. In aanloop naar een nieuw seizoen, is deze periode het uigelezen moment om ons immuunsysteem een boost te geven, om op deze manier met zo veel mogelijk energie te genieten van het leven.
Detoxkuren
Detoxvakanties in het buitenland worden steeds populairder, maar zijn meestal ook heel radicaal en niet voor iedereen haalbaar. Daarom stel ik je graag mijn concept voor: ontgiften in groep of individueel en onder professionele begeleiding. Het grote voordeel is dat je de gezonde gewoontes vanaf dag 1 leert te integreren in je dagdagelijkse routine.
De kuur duurt 12 dagen en wordt onderverdeeld in 3 periodes. De “pré-detox”, de echte detox en de dagen waarin we terug gaan opbouwen of de “post-detox”. Voor de start van elke periode komen we samen voor de nodige instructies, tips, recepten, verwennerijen en uiteraard een flinke dosis motivatie.
Begeleidende coach
Liesbeth Leysen
Hoe gaan we te werk?
Door een uitgebreide anamnese kan je kiezen om persoonlijk of in groep begeleid te worden.
De individuele begeleiding kan op maat gekozen worden met al dan niet de toevoeging van een ontspanningsmassage, iriscopie en/of voetreflexologie.
Door de dagelijkse motivaties per whatsapp en de frequente overlegmomenten, het uitgebreide detoxdagboek, de vele toegankelijke recepten en de algemene informatie over ontgiften gaat er een nieuwe wereld voor je open.
De nadruk wordt gelegd op vertraging, meer energie, respect voor lichaam en geest en uiteraard nodigt deze kuur je uit tot fysiek en emotioneel loslaten.
De kuur duurt 12 dagen en wordt onderverdeeld in 3 periodes. De “pré-detox”, de echte detox en de dagen waarin we terug gaan opbouwen of de “post-detox”. Voor de start van elke periode komen we samen voor de nodige instructies, tips, recepten, verwennerijen en uiteraard een flinke dosis motivatie.
Elk jaar wordt er een gans nieuw detox-dagboek gemaakt waardoor het steeds boeiend en interessant blijft om jaarlijks deze reset te plannen. Doordat de samenkomsten mooi en warm aangekleed worden, is het een ware verwennerij voor lichaam en geest.
My first detox
Een eerste detoxkuur is altijd een vreemd gevoel. Je hoort zoveel over de ervaringen van mensen omtrent ‘detoxen’. Juist bij deze First Detox is de persoonlijke begeleiding op maat van enorm belang. Ik zal gans de periode aan de zijlijn staan om jou te begeleiden en ervoor te zorgen dat het een aangename detox zal zijn.
‘Op jouw ritme en jouw wensen’ zullen we samen in kleine groep of individueel de wereld van detoxen ontdekken.
Je mag voor deze 3 weken het
volgende verwachten:
- Persoonlijk voedingsadvies
- Volledig uitgeschreven detox dagboek
- 4 geplande infomomenten
- Korte uiteenzetting over gezonde voeding
- Dagelijkse berichten via WhatsApp
- Ondersteunende kwalitatieve voedingssupplementen
- Een fijne goodiebag
Elke detox is anders!
Elk jaar zal de detox in een ander jasje zitten.
Een volledig nieuw dagboek, ander thema, andere bijkomende eventjes want zo blijft deze milde zuiveringskuur steeds een verrassing.
Voel jij je klaar om:
- Elke dag volledig te willen leven?
- Iets vroeger te willen opstaan?
- Elke dag iets bij te leren?
- Dagelijks een challenge te willen aangaan?
- Meer uit het leven te halen?
- Meer tijd voor jezelf te nemen?
- Jezelf beter te mogen kennen?
- Meer van jezelf te gaan houden?
Zodat je op je 80ste kan terugblikken op een gigantisch gelukkig leven? Dan is detoxen onder begeleiding van mij echt iets voor jou.
Voel jij je geroepen om met deze kleine maar toffe groep (max 15 deelnemers) een fijne tijd te beleven, dan geef je je naam op via het contactformulier. Graag neem ik dan contact met je op.
Ik kijk er alvast enorm naar uit om met jou op Detox-avontuur te gaan.
Teambuilding
Ons gezondheidshuis is de ideale plek voor bedrijven om kleine evenementen en teambuildingactiviteiten te organiseren.
We bieden een op maat gemaakt programma aan die de samenwerking, communicatie en het welzijn van uw team naar een hoger niveau tillen.
Of het nu gaat om :
– workshops stressbeheer, spanning, burn-out, gezonde voeding, …
– kookworkshop,
– ademhalingstechnieken voor veerkracht,
– verfrissende voetreflexologie,
– revitaliserende yoga of lichaamswerk
– gezonde ontbijtjes, lunches of diners, …..
– intuïtief mandala tekenen
– retraite
– detoxkuren
we hebben alles in huis om uw teamdag onvergetelijk te maken.
Begeleidende coach
Liesbeth Leysen
Retreat
