Groepslessen
Maandag
Somatic Slow flow
-
19u30 tot 20u30 - bij Mireille
Behalve op maandagen wanneer Restoratieve Yoga plaatsvindt.
Restoratieve Yoga
- 1 x per maand 19u30 tot 20u45 - bij Françoise
Dinsdag
Pilates Energized
- 19u00 tot 20u00 - bij Ine
Pilates Gentle
- 20u15 tot 21u15 - bij Ine
Woensdag
Yin Yoga
- 9u15 tot 10u30 - bij Françoise
Pilates Gentle
- 10u40 tot 11u40 - bij Ine
Ashtanga Basics
- 19u00 tot 20u15 - bij Mireille
Donderdag
Yin Yoga
- 19u30 tot 20u45 - bij Françoise
Zaterdag
Somatic Slow flow
- 10u45 tot 11u45 - bij Mireille
Kostprijs
-
15€ per losse les
70 euro voor 5 beurten (3 maanden geldig)
130 euro voor 10 beurten (6 maanden geldig)
230 euro voor 20 beurten (1 jaar geldig)
Je kan tot 4 uur voor de les kosteloos annuleren.
Bekijk zeker ook onze agenda voor nog meer yogalessen.
- OM IN TE SCHRIJVEN GA NAAR ONZE LESSENPLANNER.
Somatic Slow Flow
Gegeven door Mireille
Een zachte, vloeiende yogales die beweging combineert met herstellende houdingen. Ideaal voor wie ontspanning zoekt, maar toch graag in beweging blijft. De les heeft een rustige opbouw en helpt je om volledig in je lichaam te landen, zonder haast of druk.
Geschikt voor: alle niveaus, ideaal voor beginners, herstellende yogi’s en iedereen die een zachte flow wil ervaren.
Restorative Yoga
gegeven door Françoise
Is een ontspannende en rustgevende yogavorm waarbij houdingen langdurig worden vastgehouden met behulp van ondersteunende props ( dekens, bolsters, blokjes). Hierdoor kan het zenuwstelsel ontspannen en krijgt het lichaam de kans om te herstellen. Dit is een ideale les bij stress,vermoeidheid of fysieke klachten.
Geschikt voor: iedereen, ongeacht de leeftijd, ervaring of fysieke conditie. Ideaal voor wie diepe ontspanning en herstel nodig heeft.
Yin Yoga
gegeven door Françoise
Yin yoga staat voor zachtheid, ruimte vinden en voelen, naar binnen keren en vooral de tijd nemen. Het helpt bij het verbeteren van flexibiliteit (soepeler bindweefsel), het loslaten van spanning en het bevorderen van innerlijke rust.
Geschikt voor: iedereen, ongeacht de leeftijd,ervaring of fysieke conditie.
Pilates
Gegeven door Ine
Een gerichte bewegingsles die focust op core stability, houding en spierversterking. De oefeningen worden met precisie uitgevoerd en helpen bij het verbeteren van kracht en mobiliteit. Ideaal voor wie bewuster en sterker wil bewegen.
Geschikt voor: alle niveaus, met aanpassingen per individu, perfect voor wie kracht en stabiliteit wil opbouwen.
Ashtanga Basics
Gegeven door Mireille
Ashtanga is een fysieke en gestructureerde yogastijl met diepe wortels in de Indiase traditie.
Je leert stap voor stap een vaster reeks houdingen die kracht, flexibiliteit, focus en ademhaling combineren. Een dynamische practice die je uitdaagt en verdiept.
Of je nu net begint of je practice wil opbouwen, deze reeks helpt je sterker worden, fysiek en mentaal.
Geschikt voor: gemotiveerde beginners en herstarters.
